猛暑日が続いた夏も終わり、朝晩は気温も下がりほっとする日が増えてきたように感じます。

皆様いかがお過ごしでしょうか。

 

過ごしやすいはずの秋なのに「なんだか元気がない」「食欲がない」「頭が痛い」といった、

体の不調が気になる方も多いのではないでしょうか？

実はその症状、秋バテかもしれません。

 

よく耳にする夏バテは、8月の暑い時期に自律神経の乱れによる頭痛、だるさ、めまい、疲労感、

食欲不振、集中力、気力低下、といった不調があらわれる症状のことです。

 

 

 

これに対し秋バテとは、涼しくなった9月下旬頃から、

体がだるい・食欲がないといった夏バテに似た症状があらわれることです。

 

下記の項目で3個以上当てはまったら、「秋バテ」の可能性があります。

何個当てはまるかチェックしてみましょう。

 

◻️体がだるい・疲れやすい
◻️朝スッキリ起きられない
◻️1日中眠い
◻️食欲がない
◻️胸やけ・胃もたれ
◻️肩こり・頭痛
◻️めまい・立ちくらみ
◻️やる気が起こらない
◻️顔色がくすむ
◻️舌に白いコケ状のもの（舌苔）がつく

 

 

 

秋バテは夏バテしたまま回復できずに秋も不調を引きずるタイプ、

夏は元気に過ごせたが、秋になったら体調が悪く「バテた」と自覚するタイプとあるようです。

 

秋は気象状況も変わりやすく、猛暑日もあって、熱中症になる人もいます。

また、日によっては急な気温低下で体が冷えたり、台風の影響で気圧に変動が起こり、

体調をコントロールしきれないこともあります。

 

当院では、そんな身体がなんとなくだるい、疲れがなかなか取れない、

食欲がないといった方々に「スーパーにんにく注射」が人気です。

 

 

にんにく注射とは、ビタミンB1を中心とした、

水溶性の栄養成分を直接体内に注入することで栄養補給を行う注射のことです。

 

ビタミンB1は、疲労回復に役立つビタミンとして知られています。
他にも、体内で糖質（炭水化物）を分解して、エネルギーに変え、代謝を促すなどの働きがあります。

 

ちなみに当院では
.にんにく注射　　　1650円(税込)
.スーパーにんにく注射　　　3300円(税込)

の2種類のにんにく注射をご用意しております。

 

この2種類の違いは

スーパーにんにく注射にはαリポ酸が追加されています。

にんにく注射の効果に加えてαリポ酸の効果により糖代謝を活発にし、

基礎代謝を上げるのでより高い疲労回復効果が期待できます。

また抗酸化作用もあるので、免疫力UPやデトックス作用も期待できます。

 

 

注射をご希望の方は特に事前予約は必要ありませんので、

当日直接ご来院していただければ大丈夫です。

 

そのほか

生活リズムを整えるためのポイント

・37〜39℃のぬるめのお湯にゆっくりと浸かり1日の疲れを癒す

・マッサージやストレッチで体のコリをほぐす

・毎日20～30分のウォーキングなど有酸素運動を取り入れる

・ビタミン・ミネラルなどの栄養素を積極的に摂る

 

 

この季節に体調を整えて、寒さに向かうこれからのシーズンを元気に過ごし、

引き続きコロナ感染症や冬に流行るインフルエンザなどに負けないようにしていきたいですね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　E.O