先日、imok株式会社の小林さんにリフォーマーを使用したピラティスについての講演を行っていただきました。

まず、ピラティスとは

始まりはリハビリの為のエクササイズで

医療用のベッドにバネ、スプリング、ストラップ、バーをつけたものがリフォーマーと呼ばれるピラティスのマシンになります。

リフォーマーの良い所は

ご年配の方からアスリートまで

その方の身体や状況に合わせて負荷量を調節でき、

それぞれの課題に対応した運動が出来るところです。

ストラップやバーを使うことで普段動かしづらいところを動かすことができ、自分の身体の使っていない部分に気付くことができます。

リフォーマーを使ったトレーニングは1000種類以上あると言われています。このような形で様々な使い方ができます。

私の感想は、簡単な動きに見えますが、かなりキツイです。

効かせたい部分に効くとともに体幹にもしっかり力が入ります。

そしてリフォーマーでトレーニングすると体の軽さ、気持ち良さをすぐに感じました。

体に負担をかけず全身鍛えたい方におすすめです。

当院ではリハビリの一環としてリフォーマーを取り入れております。

リフォーマー以外にも様々な機械を使用しておりますので、気になる方は是非お申し出下さい。

M.I

こんにちは

例年に比べ、今年は暖かい日が続いています。

しかしコロナの影響で室内の遊びが増え、

ちょっと遊び足りない様子の子供達。

室内だからこそ、

楽しめること・冬のこの季節だからこそ楽しめることを見つけようと

こんなことをしてみました。

お家でイチゴ狩りです！

甘くて美味しいジューシーなイチゴは、

大人も子供も大好きですよね。

子供達も大喜びでした！

美味しさのピークは２月で、

船橋・習志野エリアにもイチゴ園があるそうです。

美味しいイチゴの見分け方は、

ピカピカに光っていて、ヘタがそっているものを選ぶと良いと聞きました。

今度よく見て買ってみたいと思います。

奏の杜整形外科では、

新型コロナウイルス対策を行なった上で診察・治療に当たっております。

先日、患者様に

「こんな時に病院をやってくれてありがとうございます！」

「頑張ってください！！」と

思わずうるっとしてしまいそうになるほど

有難いお言葉をいただきました。

引き続き、スタッフ一同皆様の健康をサポートし、

笑顔でお帰りいただけるよう日々精進してまいります。

Y .T

ビヨンセや、指原莉乃さんも行っているという、話題の『白玉点滴』。

美白効果があるとされる、グルオタチンを身体に注入するという、

医療行為です。

当院では、『白玉点滴』を2021年1月〜行いたいと考えております。

グルオタチンとは・・

強力な抗酸化作用があるといわれており、免疫システムにおいても

重要な役割を担っています。

一般的に、20代をピークに減少します。

美白効果だけでなく、エイジング効果、肝臓の解毒作用（お酒を飲む方におススメ）、

疲労回復といった効果も期待されています。

週1〜2回を目安に、5〜10回打つことが必要です。（もちろん、効果は人それぞれです）

老若男女問わず、ご興味のある方は、ぜひご検討してみてください。

今年も残すところ、あとわずかとなりました。

今年はオリンピックを始め、お祭りや旅行等が中止や延期となり、

日々の楽しみが大きく制限された年になりました。

来年は、この事態が収束し、楽しみが増える年になるよう、祈るばかりです。

今年のライトアップです。心が癒やされますね☆

院長、スタッフ一同、患者様が少しでも笑顔になって帰っていただけるように

努めてまいります。

来年も、どうぞよろしくお願いいたします。

良いお年をお迎えください。

K.T

日増しに寒さが厳しくなってまいりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

先月公開され、今なお大ヒット中の「劇場版『鬼滅の刃』無限列車編｣！

年齢問わず大人気で社会現象になっていますよね！

小学生の息子から観に行きたいと言われ続け早１ヶ月(^^ゞ

まだ観に行けていないので近いうちにチェックしたいと思ってます！笑

そして実は奏の杜整形外科では、お子様に特に人気な鬼滅柄の三角巾をご用意しております！

(スタッフが１つずつ手作りしているため数に限りはありますが。。)

炭治朗柄でかっこよく↓

禰豆子柄で可愛く↓

三角巾とは、上肢の骨折や捻挫、肩の脱臼など外傷時に保護や固定をする目的として使用します。

三角巾を使用せずにギプス固定のまま腕を下げてしまうと、骨折部は炎症で腫れているため、うっ血や浮腫の原因となってしまいます。

そのため、三角巾で挙上することが大切になります。

しかし三角巾で固定していると大人でも不自由で辛いですよね。

小さなお子様はなかなか着けてくれないかもしれません。

そんなお子様達が抵抗なく使用でき、明るい気持ちで治療を受けてくれれば幸いです。

また大人用も白だけでなく、チェック柄やピンク、黒、グレー、緑などもご用意しておりますので、ご希望の方はお申し出ください。

これからますます寒くなり、コロナ第３波が懸念されていたり、インフルエンザが流行る季節がやってきますが、体調管理にお気をつけお過ごしください。

E.O